TRANSFORMA TU CUERPO Y MENTE,DESARROLLA TU POTENCIAL INFINITO

Dale un respiro al  estrés y la ansiedad, fortalece tu sistema inmune y entra en coherencia cardiaca

 

En Blissbana nos gusta hacer fácil lo difícil, por eso, hemos creado el programa METTABREATH®  porque nuestra misión es ayudarte a incorporar la meditación para transformar tu mente y tu biología, desde un punto de vista práctico: con ciencia, pero conectando también con tu esencia,  sin complicadas posturas o rituales new age

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FORTALECE TU SISTEMA INMUNE y APRENDE A CONECTAR TU CUERPO CON TU MENTE

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¿ME AYUDARA A SUPERAR MI ANSIEDAD?

Con el metodo Mettabreath puedes conectarte a tu biología, tonificando el nervio vago, regulando el sistema nervioso, generas un estado de calma mental y físico, que te ayuda a ser mas consciente de ese mecanismo interno, donde la ansiedad comienza a aparecer, para poder anticiparte a ella y crear un espacio de confianza interna donde tu puedas decidir a que le prestas atención en tu vida y a que no. También dándote estrategias y recursos para aceptar la manifestación de la ansiedad pudiendo afrontar con una mejor perspectiva la situación y disminuyendo el estress y la lucha mental contra la ansiedad

HE INTENTADO MEDITAR PERO NO LO CONSIGO

Esto es algo muy común en muchas personas, lo intentan pero se sienten frustrados por no alcanzar sus objetivos,en Blissbana te mostramos paso a paso como llevar tu mente desde el estado de ondas Beta cerebrales, hasta lo estados profundos meditativos de ondas Alpha, te ayudamos a identificar el itinerario en cada meditacion para que a traves de tus sensaciones fisicas puedas con la practica repetir una y otra vez la entrada a estados profundos de consciencia e identifiques como y porque tu mismo en ocasiones pierdes el foco durante la meditación

¿Y SI NUNCA HE MEDITADO?

Muchas personas tienen una idea estereotipada sobre la meditacion, en Blissbana desmitificamos la meditación para hacerla tan sencilla y accesible como darte a ti mismo ese respiro que necesitas en cualquier momento de tu ajetreado día, no es necesario sentarse en complicadas posturas ni encender incienso, no hay que saber cantar OM (a no ser que tu quieras, por supuesto! ) ni recitar en lenguas antiguas, lo que queremos transmitirte es que pararte un momento a respirar profundo, observando como se siente tu cuerpo y dejando pasar en calma tus pensamientos, también es meditar, y que lo mejor de la meditación, no es la meditación en si misma, sino los maravillosos beneficios para tu mente y tu sistema inmune, que puedes obtener incluso sentado en la silla de tu oficina, en el Metro o en cualquier lugar donde puedas tomarte un momento para ti

Te contamos como funciona el programa METTABREATH aqui

“Doce minutos de meditación diaria sirven para mantener la salud de nuestros telómeros y alargan nuestra vida”
Elisabeth Blackburn, Premio Nobel de Medicina 2016 por su descubrimiento de la Telomerasa.

PIERDELE EL MIEDO A LA ANSIEDAD

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ENTRA EN COHERENCIA CARDIACA Y GANA CONFIANZA

Por dónde comenzar 

Retiro  Mettabreath

 Meditación, yoga y vida a bordo en catamarán en Mallorca

“Gracias a la Neurociencia, ahora, sabemos que tus células escuchan y creen todo lo que piensas, sientes y te dices a ti mismo, aprovecha esta ventaja para conectar tu mente a tu biología, transforma tu salud y tu vida”

BRUCE LIPTON, BIOLOGO CELULAR Y DIVULGADOR CIENTIFICO, AUTOR DEL BEST SELLER “LA BIOLOGIA DE LA CREENCIA”

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Hola, soy Susana Dakini, de Blissbana Academy, ¿puedo ayudarte?